 |
售價:277  |
因為我自己也想要了解樂齡好滋味：楊玲玲的幸福餐飲,所以到處尋找資訊做功課.google找一下有些人再熱烈討論樂齡好滋味：楊玲玲的幸福餐飲.雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的EC網購平台,常常有優惠商品可撿便宜。售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!整理了GOOGLE上關於樂齡好滋味：楊玲玲的幸福餐飲搜尋前幾名排序的資料來輔助！ |
google找一下有些人再熱烈討論樂齡好滋味：楊玲玲的幸福餐飲.樂齡好滋味：楊玲玲的幸福餐飲 等好久終於開賣了超讚的啦！走過路過,千萬不要錯過！請參閱詳細商品資訊樂齡好滋味：楊玲玲的幸福餐飲一直以來我都很相信STEVEN推荐的東西。最近有些網友在問樂齡好滋味：楊玲玲的幸福餐飲要去哪裡買最便宜呢? |
詳細資料ISBN：9789862135334 叢書系列：CARE 規格：平裝 / 400頁 / 15 X 21 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 一個電鍋 ，一台果汁機，即可做出健康美味又可口的高齡樂活餐飲；這是能讓多少老人家胃口大開、多少為人子女覺得盡孝變得好容易的一舉兩得！ 在日常的飲食中，我們常可聽到什麼東西「性熱」，什麼東西「性涼」，什麼人的體質屬什麼型，不能吃什麼東西等，可見雖然醫學如此發達，古老中醫的許多觀念，仍然在深深影響著我們，特別是上年紀的父母、長輩們。 這本書由認識體質吃出健康開始，並教大家如何測試自己的體質，選擇適合自己體質的食物，這可比吃補藥還有用！一來可借此認識食物的性質，二來可選擇適合體質的食物，同時做方便的料理烹飪。全書超過百道各式葷素料理食譜外，還有茶飲與點心，讓原本對飲食越來越沒胃口的老人家，也可重拾享受美食的樂趣，讓兒女們對高齡父母的三餐，不再因變不出花樣而傷腦筋。 高齡老人味覺退化，如何用「視覺」來補強，及善用天然的調味來吸引與提升他們的食慾，對越來越多獨居的高齡老人來說，參考這本書，省時、省事的做三餐，其實一點都不難。 身體也要有「中庸之道」的健康！中醫之所以一再強調什麼東西能吃，什麼東西不能吃，主要是考慮各人不同的體質或症狀，而以藥食來加以平衡，用意在使我們身體能處於不偏頗的「中庸之道」，使生理運作是平衡的，這很符合現在科學的理論。 多吃食材的原味，不加工，是楊玲玲所提倡的「健康蔬果原味餐」；任何人在食材的選擇方面，不宜有所偏寵，因此必須去思考要如何搭配，即便是普遍受國人喜愛的滷味、沾醬，都可以用當季新鮮蔬果，自己動手輕鬆做，這對老人家的健康是重要的。 老年人年紀大了，心血管疾病就會比較多，慢性病也會比較多，所以不適合去攝取飽和脂肪酸。一般的飽和脂肪酸是含在動物的油脂裡，老人家適合食用的，是植物性的油脂，天然的脂肪來源就是從蔬菜、種子或是一些果實中得來，而楊玲玲推薦的天然脂肪來源主要是堅果、水果，而且加上巧思變化，三餐一樣可以讓老人家吃得津津有味。 |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
